Der Kleine Kreislauf ist eine der wichtigsten Grundlagen im Tao Qigong nach Mantak Chia. Er beschreibt den bewussten Energiefluss entlang zweier zentraler Energiebahnen: der Gouverneursbahn (Rücken) und der Konzeptionsbahn (Vorderseite des Körpers).
In der Praxis lernen Übende, das Qi sanft durch diese Bahnen zu führen. Dies unterstützt die Verbindung von Yin und Yang, stärkt das Nervensystem und fördert innere Ausgeglichenheit.
Im Universal Healing Tao wird der Kleine Kreislauf nicht als abstraktes Konzept vermittelt, sondern als konkrete Erfahrung. Atem, Aufmerksamkeit und innere Bilder helfen dabei, den Energiefluss spürbar zu machen.
Diese Praxis bildet die energetische Basis für weiterführende Übungen wie Organarbeit, Eisenhemd Qigong und innere Alchemie. Sie fördert Stabilität, Zentrierung und einen freien Energiefluss im gesamten Körper.